Leia tasakaal ja jõud treeningutega
Liitu meie kogukonnaga ja avasta liikumise võlu! Pakume motiveerivaid ideid, praktilisi näpunäiteid ja vahendeid, mis aitavad sul jõuda soovitud tulemusteni. Ära oota homseni – tee esimene samm juba täna!
Liitu meie kogukonnaga ja avasta liikumise võlu! Pakume motiveerivaid ideid, praktilisi näpunäiteid ja vahendeid, mis aitavad sul jõuda soovitud tulemusteni. Ära oota homseni – tee esimene samm juba täna!
Treeningrutiin aitab tugevdada keha ja tõsta vastupidavust, muutes igapäevased tegevused kergemaks ja andes rohkem jõudu.
Endorfiinide tootmine kehas, mida soodustab aktiivsus, aitab meeleolu tõsta ja stressiga toime tulla. Kehaline aktiivsus on ideaalne viis tasakaalu hoidmiseks.
Spordiklubides ja rühmatreeningutel osalemine loob võimaluse leida mõttekaaslasi, kellega koos end arendada ja uusi sõprussuhteid luua.
Treeningutega alustamine võib tunduda keeruline, kuid õige lähenemine muudab kogu protsessi huvitavaks. Määrake oma eesmärgid, olgu need seotud vormi parandamise või uue ala õppimisega. Valige endale sobiv treeningprogramm, arvestades oma taset ja eelistusi. Koormust suurendage järk-järgult, kuulates oma keha, et mitte üle pingutada.
Õige toiduvalik toetab füüsilist aktiivsust, varustades keha energiaga ja aidates pärast treeninguid kiiremini taastuda. Tasakaalus toitumine aitab liikuda seatud eesmärkide suunas.
15€
Tutvustame vastupanukummi, paindlikku ja praktilist tööriista, mis sobib igasugusteks treeninguteks. Seda saab kasutada kodus, jõusaalis või väljas, aidates treenida erinevaid lihaseid ja muuta harjutused intensiivsemaks. Kummi mitmekesised kasutusvõimalused muudavad selle sobivaks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
+372-15774534
Raua põik 11,75223,Tõhelgi,Estonia